Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 53,86g | Kolh.: 189,21g.
Frukost: Сахар, Цикорий с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, Творог 9%. Middag: Рис Вареный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вязанка Сосиски Молочные . Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|