Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1167 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 39,46g | Kolh.: 152,41g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Pistazien, Kaffee, Corny Free Haselnuss, DM Bio Honig Reiswaffeln, Gut & Günstig Teewurst, Harry 1688 Unser Mildes , Banane, Weintrauben, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Unser Haferbrot. Middag: Tony's Chocolonely Zartbitterschokolade Mandel Meersalz, Ei. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|