Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
993 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 74,11g | Kolh.: 73,92g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tango Wafer Vanilla, Tahu Goreng, Salad Buah. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|