Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
917 kcal
|
Fett: 16,86g | Prot: 35,68g | Kolh.: 152,58g.
Lunch: Dicel Chia em Sementes, Casas Pedro Aveia Grossa, Mamão, Banana Prata. Middag: Goiaba, Subway Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Banana Prata, Casas Pedro Aveia Grossa, Sadia Presunto Cozido Fatiado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliflor09 's vikthistorik
|