Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
923 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 59,72g | Kolh.: 59,14g.
Frukost: Сыр Губернаторский 50% Ням-Ням, Масло Сливочное Благовещенский Молочный Комбинат 72,5%, Молоко 2,5 % Благовещенский Молочный Комбинат , Яйцо. Lunch: Гречка, Фаршированный Перец, Морковь. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яйцо. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
milachka010 's vikthistorik
|