Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
157 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1182 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 56,92g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Ветчина Диетическая, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ермолино Блины с Мясом. Snacks/Annat: Виноград, Груша, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|