Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
946 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 47,67g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Зеленый Чай. Lunch: Яичный Белок, Морковь, Рис Отварной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Зеленый Чай. Middag: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Слайсы, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Капуста. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|