Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1049 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 95,20g | Kolh.: 57,23g.
Frukost: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Lunch: Winn-Dixie Zucchini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Minced Garlic, Great Value Medium Black Olives, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, La Preferida Canned Black Beans, Red Tomatoes (with Green Chilies, Canned) , Salt . Middag: Great Value Medium Black Olives, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Onions , Tanimura & Antle Bell Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Taco Seasoning, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 sep 22 av medlem: ObeseToBeast123
|
|
|
Thank you I've been working my butt off 😂
29 sep 22 av medlem: Jamilosingit
|
Congratulations on a VERY NICE DROP!!
💪 💯 🌎 🫶 ☘️
29 sep 22 av medlem: 3dkids2
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamilosingit 's vikthistorik
|