Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
3460 kcal
|
Fett: 130,20g | Prot: 138,66g | Kolh.: 432,43g.
Frukost: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Mamão Papaia, Maçã, Banana, Quaker Farelo de Aveia. Middag: Jucurutu Maragogi Folhada Doce, Repolho Verde, Tomates. Snacks/Annat: Naturovos Albumina de Chocolate, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Bolo Floresta Negra, Bolo de Fubá. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelino_496 's vikthistorik
|