Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 55,28g | Kolh.: 155,73g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мёд, Варенье из смородины, Кофе, Хлеб из цельнозерновой муки, Овсяное печенье с изюмом и грецким орехом, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов, Молоково Молоко 2,5%, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Агрокомплекс Мясо Свиных Голов, Суп гречневый. Middag: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Пан Пицца Свинина по-Французски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлеб из цельнозерновой муки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Виноград, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|