Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
112,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
4184 kcal
|
Fett: 110,02g | Prot: 371,81g | Kolh.: 401,55g.
Frukost: Leichter Genuss Frischkäse Light, TNT Omega 3-TG, Multipower Power Pack Classic Milk, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gut & Günstig Hähnchenbrust, GN Laboratories 100% Dairy Casein - Natural. Lunch: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Spiegelei ohne Fett, Gefrorene Himbeeren, Buerger Rindfleisch Maultaschen, Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Middag: Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Multipower Power Pack Classic Dark, Biotech USA Zero Bar, Body Attack Protein Donut, SFD Kizzers, Body Attack Power Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|