Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1076 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 63,02g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Lala Leche, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Mission Tortillas Ligeras, Clara de Huevo, Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café. Lunch: Heinz BBQ, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Snickers Chocolate (52,7g), Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Manzana Roja. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 43 minuter, Vila - 16 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|