Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
138,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1284 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 58,08g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Oivariini Voimakassuolainen, Vaasan Kauratyynyt. Lunch: Pirkka Kinkku-Juusto Ciabatta, Paistettu Kananmuna. Middag: Brunberg Mansikka Suukko, Kokkikartano Kanakeitto Thaimaalaisittain. Efter middag: Tomaatit, Oivariini Voimakassuolainen, Vaasan Ruispalat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|