Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1992 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 168,75g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf (Entier), Pommes Gala, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets. Middag: Oeuf (Entier), Lidl Halal Blanc de Poulet, Nouilles Haricot Mungo, Mocitos Ratatouille. Snacks/Annat: Markal Farine de Coco, Navarre Levure Chimique, Myprotein Avoine en Poudre, Myprotein Impact Whey Isolate, Crêpes Nature, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Graines de Chia Séchées, Happy Bio Purée de Cacahuète Crunchy, Pancakes. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|