Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
2471 kcal
|
Fett: 88,28g | Prot: 133,49g | Kolh.: 309,67g.
Frukost: Apples , Reese's 2 Peanut Butter Cups, Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Boar's Head Havarti Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain Soft Sprouted Grain Bread, Kirkland Signature Organic Eggs. Lunch: Pitanga (Surinam-Cherry) , Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Kroger Sugar Cones, Villa Dolce Chocolate Gelato, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, S&W Organic Black Beans, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Middag: Salt , Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine, Boar's Head Havarti Cheese, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Dabke Cookies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|