Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
778 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 79,39g | Kolh.: 79,32g.
Frukost: Heidelbeeren, Edeka Bio Sojadrink Natur, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Magerquark, Leichter Genuss Joghurt Mild. Lunch: Zwergenwiese Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Middag: Kirschtomaten, Champignons, Ei, Eiweiß. Snacks/Annat: Äpfel, Heidelbeeren, Ener Bio Sojadrink Natur, Kaffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Start022020 's vikthistorik
|