Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1146 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 45,69g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Café com Açúcar. Lunch: Molho para Salsicha, Macarrão. Snacks/Annat: Doce de Leite, Mozzarella de Búfala, Ovo, Café com Açúcar, Pão de Leite. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|