Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
946 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 47,45g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Juice Plus Shake, Envia Lait d'amande, Nectarines, Kiwi. Lunch: Barilla Pâtes sans Gluten , Huile d'Olive, Carottes, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Vemondo Steack Végétal Provençal. Middag: Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Casino Concassé de Tomates, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Aubergine. Snacks/Annat: Compote Pomme Allégée. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|