|
Lol ok. I'll take it.
|
53,2 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1329 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 46,08g | Kolh.: 169,92g.
Frukost: Sara Lee Brown Sugar Cinnamon Bread. Lunch: Falafel, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honey, Brown Bread, Calve peanut butter (Calve). Middag: Potato French Fries, Alta Dena Goat Milk Cheese, eru smeerkaas naturel, Albert heijn chicken breast (AH), Brown Bread, Calve peanut butter (Calve), Bananas. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
immort777 's vikthistorik
|