Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2022:
|
1614 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 90,03g | Kolh.: 180,03g.
Frukost: ВкусВилл Масло Топленое, Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Голубика, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, ВкусВилл Масло Топленое, Готово! Кускус с Томатами, Индилайт Бедро Индейки, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Middag: Карелия Форель Малосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Herkuless Рисовые Хлопья. Snacks/Annat: Красный Пищевик Халва "Орешек". mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|