Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
505 kcal
|
Fett: 19,89g | Prot: 54,60g | Kolh.: 26,01g.
Frukost: Яйцо, Салат: Пекинская Капуста, Огурцы, Томаты, Перец Болгарский, Чеснок, Масло. Lunch: Кабачковый Пирог с Кукурузнрй Мукой в Мультиварке. Middag: Куриное Филе Жареное с Чесноком на Масле. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Сгущёнка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|