Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
2622 kcal
|
Fett: 122,74g | Prot: 207,81g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Kırmızı Lahana, Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Sucuklu Tost. Middag: Kelle Paça, Altınkılıç Kefir Sade, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Kırmızı Lahana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|