Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1036 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 51,99g | Kolh.: 91,10g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо. Lunch: Сырой Овощ, Простоквашино Сметана 25%, Сердце Куриное, Мистраль Бурый Рис. Middag: Помидоры, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Груша, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Арахис. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariia Vladimirovna 's vikthistorik
|