Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2011
|
58,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 25,73g | Kolh.: 92,26g.
Frukost: Grapes, Granny Smith Apple. Lunch: Cheese Dip, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Burrito with Beef and Beans. Snacks/Annat: Laffy Taffy. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|