Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1085 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 45,79g | Kolh.: 109,41g.
Frukost: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Чернослив. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Сыр Российский, Майонез, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Middag: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Чернослив. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Сыр Адыгейский, Eclipse Жвачка, Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|