Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1417 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 57,47g | Kolh.: 235,21g.
Frukost: A.T.B Milk Marie Biscuits, Buah Naga. Lunch: Es Teh, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Yakult Yakult, Buah Naga. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|