Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 78,19g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Благо Масло Растительное Рафинированное, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Black Star Burger Картофель Фри, Black Star Burger Бургер "Классика" Стандарт . Snacks/Annat: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Мука Рисовая. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|