Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
108,3 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
2352 kcal
|
Fett: 132,74g | Prot: 168,38g | Kolh.: 128,05g.
Frukost: Творожная Запеканка, Гречка с Курицей. Lunch: Говяжий Фарш, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Шашлык Из Телятины, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Middag: Мёд, Грецкие Орехи, Макароны с Фаршем. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|