Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1455 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 124,44g | Kolh.: 119,19g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Боговарово Сыр Амстердам , Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Лента Фасоль Белая, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Middag: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Каравай Хлеб Столичный, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|