Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
3526 kcal
|
Fett: 124,31g | Prot: 196,94g | Kolh.: 392,06g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik, Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Vollmilch, Red Bull Red Bull Sugarfree. Middag: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Snack Day Paprika Chips, Kinder Pinguin, Bella Donauwellen mit Kakaocreme, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|