Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
2078 kcal
|
Fett: 82,42g | Prot: 102,78g | Kolh.: 221,59g.
Frukost: Сыр Российский, Курага, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Минтай Запечённый, Рис Вареный, Золотой Колос Торт, Белый Хлеб, Яблоко, Мандарины, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Макфа Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Snaq Fabriq Snaqer. Middag: Банан, Bombbar Батончик Шоколадный. Snacks/Annat: Сыр Российский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Belvita Печенье, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|