Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
99,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 91,76g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Felix Sinappi Kurkkusalaatti, Kinkkukastike, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|