Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
2100 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 144,92g | Kolh.: 232,00g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Пирожок Открытый Цельнозерновой со Сливой, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Нектарины, Виноград, Голубика, Персики, Сливы, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Danke Российский Традиционный Сыр, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Зеленый Перец, Апельсин, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|