Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 89,84g | Kolh.: 92,49g.
Frukost: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная. Middag: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|