Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1153 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 60,91g | Kolh.: 154,46g.
Frukost: Mineirinho Pão de Queijo. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Ovo Frito, Macarrão Fresco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Middag: Italac Leite Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|