Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1652 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 104,35g | Kolh.: 178,80g.
Frukost: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сырники из 5% Творога, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Волков Печень по-Строгановски с Рисом, Помидоры. Middag: Оладьи из Кабачков, Салат Айсберг, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Курица Вареная. Snacks/Annat: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Хонайдью Дыни. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|