Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1824 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 85,57g | Kolh.: 228,19g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Болгарский Перец, Новониколаевский Творожный Сыр, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Минутка Каша с Земляникой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Суп Куриный с Картофелем, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Каждый День Цветочный Мед, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Пятерочка Сахар, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Каждый День Цветочный Мед, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|