Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2022:
|
1378 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 42,01g | Kolh.: 190,51g.
Frukost: Quaker Oat, Pisang, Putih Telur Matang, Milo Milo. Lunch: Terung, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah, Buah Pir. Snacks/Annat: Siantar Top Twistko, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Hanun 's vikthistorik
|