Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 73,15g | Kolh.: 136,02g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Clara de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Músculo Bovino, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Natural One Suco de Beterraba, Suco de Laranja Natural, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Itambé Doce de Leite Tradicional, Trigostoso Pão de Forma Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambrosiane de 's vikthistorik
|