Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1205 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 46,65g | Kolh.: 119,08g.
Frukost: Coffee, Peaches . Lunch: Canned Salmon, White Bread , Campbell's Chicken Noodle Soup. Middag: Breton Vegetable Crackers , Cracker Barrel Cheddar Cheese, Ferrero Ferrero Rocher, Salmon Wrap. Snacks/Annat: Dairy Queen Non-Dairy Dilly Bar. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Körning - 1 timme, Situps - 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|