Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2011
|
64,6 kg
Tappat hittills: 50,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
672 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 62,64g | Kolh.: 66,48g.
Frukost: Light & Fit Yogurt, nature's path kamut puffs. Lunch: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), cocopop. Middag: Cooked Octopus, Olives, Green Peppers, Mushrooms, Red Tomatoes, Lettuce, Onions. Snacks/Annat: Eclipse Sugar Free Gum. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|