Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 58,17g | Kolh.: 180,43g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alpukat. Lunch: Nasi Putih, Buah Anggur, Pakcoy, Tahu, Telur Ceplok. Middag: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Putih Telur Matang, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Cimol, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Kiwi, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fitrimw14 's vikthistorik
|