Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1314 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 158,72g | Kolh.: 71,07g.
Frukost: Coffee with Milk, Fried Egg, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Lunch: Kale, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kroger Tilapia Fillets. Middag: Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemons (with Peel). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SimpleLoser 's vikthistorik
|