Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1022 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 93,85g | Kolh.: 114,56g.
Frukost: Danone Yopro Iogurte Morango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Wickbold Pão Integral. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|