Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
712 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 71,59g | Kolh.: 39,08g.
Lunch: Tempura de Vegetais, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Purê de Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|