Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1132 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 48,19g | Kolh.: 58,66g.
Frukost: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Boiled Egg. Lunch: Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roasted Tomato Soup. Middag: Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Broccoli & Cauliflower, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daisy Sour Cream. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Sugar Free, Walnut Crust, Keto Lemon Marscopone Tart Crust Less. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|