Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
113,9 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1544 kcal
|
Fett: 122,15g | Prot: 97,06g | Kolh.: 6,50g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Butter, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese. Middag: Bacon, Egg, Butter, Universal Nutrition Uni-Liver, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Universal Nutrition 100% Beef Aminos. mer...
|
|
1413 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|