Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1683 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 62,44g | Kolh.: 177,37g.
Frukost: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Hafermilch. Lunch: Hanfsamen, REWE Bio Emmentaler, Gemüsesuppe, Cocktailtomaten, Hüttenkäse, Gurke (Geschält), Maisbrot (Azoren). Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Pommes Frites, Bitburger Alkoholfreies Bier, Olivenöl, Rührei. Snacks/Annat: Milchkaffee, Äpfel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|