Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2022:
|
1586 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 83,29g | Kolh.: 178,11g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный, Три Кита Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Lunch: Чечевичный суп с куриной ножкой, Глобус Хлеб Рогенброт, Глобус Паштет Щелковский. Middag: ВкусВилл Сыр Творожный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Окей Креветки Королевские Очищенные, Олейна Подсолнечное Масло , La Paulina Сыр Гойя, Barilla Спагетти #5, Рубленый Чеснок. Snacks/Annat: Шарлотка. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|