Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
1962 kcal
|
Fett: 85,25g | Prot: 157,51g | Kolh.: 137,68g.
Frukost: Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Harras Çiğ Karışım, İHE Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Lor Peyniri, Pınar Cheddar, Migros Kapya Biber, Ispanak, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Multipower 50 Protein Bar. Middag: Nektarin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Dana Eti. Snacks/Annat: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nescafe Sütlü Köpüklü. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|